Heipähei. Nyt on joulukuu ja mitäs mulle. Mustaa, jossa esiintyy valopilkkuja harvakseltaan. Mut syöminen taas kondikseen hitto soikoon. Tavote edelleen se 54kg näin aluks, eka ( ja vielä saavuttamaton) välitavote 56kg. Nykyinen 58,6kg...yhyy täs pari päivää taas saanu sitä hyvää oloa oikeesta lähteestä eli nälästä. Hömm heikotus ollu valtavaa joten kuntoilu jääny hyötyliikuntaan ja pitkiin hankilenkkeihin. Pakko taas tsempata ees vatsalihasten kanssa, ja käsipainot pitäis taas kaivaa aktiivikäyttöön.

Syöminen ömm mielenkiintoista, menee ja tulee myös menemään ihan tilannekohtaisesti...koska kotona vahdataan sairaalloisesti että syön ni laihdutus tulee olemaan salailun taidonnäyte. Mut joulu, voi elämän hempenet sentään. Itkettää jo valmiiks suklaan määrä ja muun makeen mössön määrä, sitä kun ei voi syöttää koiralle tms. Mut täs on pari viikkoo aikaa viel, joka on loistavaa ja saa luvan riittää nyt ainaki tuohon 56kg. Avainsanat jouluna tulee olemaan kohtuus, vain pakollisen syöminen ku muut paikalla (silloinki valkkaa mahdollisimman kevyttä) ja hitonmoinen liikkuminen.

Musiikista sen verran että Jeffree Star on mielenkiintoinen heppu.

Koirasta sen verran että tuossa se makaa tuitui mussukka.

Filosofiasta sen verran et elämässä ei oo mtn järkeä ja omani oon saanu todella upeasti sotkettua. Tulevaisuus pelottaa, nykyisyys ahdistaa. Onneks mulla on tuo yks rinnalla, mut sitäkin käy sääliks ku gf nyt on mitä on.

Menee hyvin :) siitä lähtien kun ostin tuon vaa'an ni tää laihdutus on ollu niin paljon tehokkaampaa. Paino parissa päivässä tippunu vajaa 2kg, ja loistava fiilis. Tunnen oloni kevyeksi, tää on jotain niin ihanaa. Tämänhetkinen paino siis 58,5... eli mul on 2,5kg ekaan välitavotteeseen!!!! Ruuat onneks menny eilen aika minimissä, ja tulee menemään tänäänkin. Mut pakko syödä sen verran että ei herää epäilyksiä, saan jo kuulla siitä että tää mun laihdutus kuulemma lipsuu käsistä.. ei tuu lipsumaan! Mutta joom, mulla oli tossa pari päivää sit aika mättöpäivä, ruokaa meni vapaaehtoisesti aivan liikaa. tyyliin 3 juustoruisvoileipää, PULLA ja sit illalla vielä rasvasta jogurttia. Mutta eilinen jäi johonki 450 kcal, ja illalla jä yöllä ihana nälkä <3 aamulla maha murisi, ja murisee oikeestaan nytkin. murinaa vaimentaa vain tuo ihrakasa tuossa päällä, mutta siitähän me hankkiudutaan eroon! go girl, nyt on niin tsemppifiilisku sai yhen ihmissuhteen kuntoon ööh yöllä, tai ei ihan kuntoon. Mutta en oo enää siinä pisteessä et haluun kuolla pois asian tiimoilta.

Tän päivän lenkki oli ihana, menin niiiin lujaa kun juoksin <3 se voimantunne, vaik vatsassa oli vaan jtn teetä, ruishiutaleita ja mustikoita.. ja sit mun vatsalihaksetkin tuntuu kehittyvän. Kyllä tää tästä! Viikonlopun reissu vaan pelottaa, tiedän et ei oo saatavilla mtn lähimainkaan kevyttä. Pitää vaan tsempata, et juo vettä, ja syö mahollisimman vähän, ja vain seurassa.. ni paino nousee väistämättä, mut ei sentään takas alkulukemiin, mun pitää pitää huoli tästä. Ja sit maanataina tää tiuksempi arkiruokavalio päälle taas 8)

Eilen oli aivan mielettömän onnistunut päivä kunnes tuli ilta, päiväruoaksi pieni kananfilee ja kasviksia, autokoulussa rasia sokerittomia läkeroleja ja paljon vettä. Kun kotiin, niin 30g monniviljahiutaleita (n:100kcal) ja vähän mustikoita. Sitten ilmaantui laihduttajan suurin vihollinen: sosiaaliset tilanteet, tällä kertaa piknikin muodossa jolle kutsuttiin. Noh, minähän menin sinne. Pyöräilin noin 20min lujaa. Ja siellä, nyt itkettää.

 

Pala kääretorttua, pahvimukillinen siideriä, 2 suklaakonvehtia, 5 palaa suklaata (PIENEN SUKLAAPATUKAN VERRAN, SENKIN LÄSKI!!!!!), tajuton määrä sipsejä. Se tunne kun unohti mikä on tärkeää, se itsekontrollin totaalinen puuttuminen kun hamuaa rasvaa ja hiilihydraatteja tihkuvia sipsejä suuhunsa TÄYSIN VAPAAEHTOISESTI. Ja se itseinhon määrä kun tajuaa mitä on mennyt tekemään. Sitten 20min pyöräily kotiin. Ja kotona, oman peilikuvan vihaamista ja vatsalihaksia parikymmentä. Ja koomisinta oli, että kun illalla sitä terveellistä iltapalaa vetelin, niin mulla oli hyvä olo eikä mikään kiljuva nälkä tai makeanhimo. Miten voi kaverit tietämättään raiskata mun onnistumisen näin täysin. Mutta tämä oli oma vika. Minä olin se joka sitä moskaa lappasi suuhuna, tajuttomia määriä vieläpä. Tpan itseäni henkisesti

vielä vähän lisää kun ostan sen vaa’an tänään. Mutta nyt _täytyy_ skarpata.

 

No aamiaisena meni keitetty kanamuna ja vajaa ruokalusikallinen tonnikalamajoneesiä (2/3 tonnikalaa, 1/3 majoneesia). Mitä noita kaloreita kattelin, ni varmaan jää johonkin alle sadan että jee 8) Tuokin on turhaa ruokaa, oikeesti. Koska tällä hetkellä mua lähinnä vaan oksettaa ajatus itsestä ja valkoisesta ihramassasta mun ihon alla.  Dodiin, sitten aamulenkille ja sitten paljon, paljon vatsoja…..

 

Eilisen iltasyömättömyyden jälkeen heikotus oli aika vahva kun aamulla hoippui alakertaan. Ei kun kahden munan kokkeli ja kuppi teetä nassuun. Ja tuo kokkeli sisältää suuripiirtein sen 170kcal. Edelleenkin heikotti. Noh reippaana tyttönä lähdin juoksulenkille, joka muuten onnistui. Matkaa tuli ehkä se 3,5km, ja koko matka juosten! Yllättäen kun tulin sisälle niin heikotti vieläkin. No sain kammettua huoneeseeni ja tein vatsat. Sitten vaa’an kautta suihkuun. Edelleenkin 60kg. No minulla on vasta 1,5 rääkkipäivää takana. Mutta silti, petyin.. No, vois oikeastaan käydä vaan viikoittain puntarilla. Ja se digivaaka on must hommata. Suihkusta tultaessa oli kaamea nälkä. Jotain aivan järkyttävää. Ja kello oli 11:37 niin hienosti menee. Kaikki itsehillintä pelissä sain pidättäydyttyä kahvissa jossa loraus rasvatonta maitoa. Silti possu olo kun maha nesteitä täynnä ja pullottaa niin namisti. No tulin huoneeseen, puin päälle. Ja kun kofeiini alkoi vaikuttaa ja sain heikotuksen vähemmälle, niin tuli ihanan vahva olo.

Mä pystyn tähän. Ruoka EI kontrolloi mua. Minusta tulee laiha. Ruumiini on temppelini. Haluun sen digitaalivaa’an!  56 kg. Tuo lukema kun pamahtaa vaakaan niin on yksi iloisempi tyttö maailmassa

Tänä iltana, haluan nukahtaa hymyillen kun on taas onnistunut päivä takana, maha melko tyhjänä ja sit päivän vois päättää sarjaan vatsalihaksia : )

Noniin, aamu alkoi munakkaalla ja teellä. Sitten 45min mittainen juoksu ja voimakävelylenkki. Sitten vatsalihaksia <3 Sitten hyötyliikuntaa. Päiväruokana lohta ja parsakaaligratinia ehkä noin puoli lautasellista. Sitten tunnin kävelylenkki. Illalla 3 siivua juustoa, 3 viipaletta tomaattia Kuppi teetä ja 2 ruokalusikallista mustikoita. Ahhhh eilisillan jäätelögeishakaakao flopin jälkeen ihanan onnistunut päivä. Tsemppiä huomiselle tyttöseni ^^ ostamaan sitä vaakaa :p